Un estómago flácido y colgante puede ser un síntoma de un estilo de vida poco saludable. Dar a luz, una pérdida de peso considerable y las frecuentes fluctuaciones de peso pueden dar como resultado un estómago colgante.
Hacer cambios en tu rutina de ejercicio, dieta y estilo de vida puede aumentar el número de libras perdidas y cooperar para lograr un abdomen más firme. Hacer elecciones de alimentación saludables, así como fortalecer tu torso, todo cooperará para crear un perfil más delgado.
Después de perder una cantidad considerable de peso o dar a luz, la piel alrededor del área del abdomen se estira. Esto puede resultar en algo que luce en gran medida como un saco vacío. Pero la piel estirada no significa necesariamente que tienes algo de peso extra que perder. Tonificar los músculos alrededor del abdomen puede ayudar a que la piel extendida regrese a su lugar.
Si está harto de que la grasa del vientre adicional, este es el método de quema de grasa perfecta se encontrará. Para ser más específicos, esta receta salud impulsar aumentará sus niveles de energía, mejorar la calidad de su piel y ayudará a eliminar esa barriga caída aburrida.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que, no importa cuál sea su peso, una circunferencia de cintura de más de 35 pulgadas para una mujer y más de 40 para un hombre podría aumentar el riesgo de tener presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, demencia y cánceres de mama, de colon y endometrio.
Así que ya no sólo por vernos mejor, sino por nuestra propia salud, debemos ponerle atención y declararle la guerra a esa grasa que se ha estado acumulando en el abdomen.
Cardio para derrotar la grasa
Realizar un buen ejercicio cardiovascular como correr, trotar, pedalear o ejercitarse en una máquina elíptica puede ayudar al cuerpo a quemar más calorías. Y quemar más calorías es una de las mejores maneras de luchar con una barriga. La pionera de la industria del acondicionamiento físico, Denise Austin, del sitio web Newsmax Health recomienda salir de paseo o hacer otros ejercicios cardiovasculares por lo menos 30 minutos cada día para incrementar la pérdida de grasa del estómago y mejorar la salud y bienestar en general.
INGREDIENTES:
½ – 1 cda. cúrcuma en polvo
½ – 1 cucharada. jengibre en polvo
½ cdta. pimienta de cayena
5 cucharadas. jugo de limon
1 cucharada. stevia
agua 1l
Direcciones:
Lleve el agua a ebullición. Deja del fuego y dejar enfriar durante 5 minutos. Mientras tanto, poner todos los ingredientes en una jarra. Vierta el agua sobre ellos y mezclar bien. Bebe esto durante el día. Vas a ver los primeros resultados en 10 días. No hay límite de tiempo con este método a fin de utilizarlo, siempre y cuando usted encuentra necesario.
Fuente: Noticiasraras
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