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Conoce la Dieta que Incluye un Kilo de Pasta al Día


Es bien sabido en todo el mundo que, no importa que hagas, si ves un chico increíblemente alto, debes poner un balón de basquetbol en su manos.

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Ser capaz de introducir el balón en la red con sólo pararte de puntillas ya no es suficiente estos días. Los jugadores de más de 2 metros de altura deben tener algo de habilidad con el balón y, aún más importante, una buena forma física.

Robert Bobroczkyi es un joven rumano que, con 15 años de edad, ya supera los 2.2 metros de altura. Pero, con sólo 83 kilos de peso, se cansa fácilmente y corre de forma muy extraña. En serio, es doloroso verlo correr.

De acuerdo con el fisioterapeuta de Bobroczkyi, citado en un perfil de Associated Press sobre el chico, no hay por qué alarmarse sobre su forma de correr, el problema es que su cadera debe enderezarse. “El problema que tiene en la cadera es algo normal para alguien de esa altura”, dijoDaniele Comandini. “Creció tan rápido que su cadera aún no se ajusta al resto de sus huesos”.

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Los entrenadores del joven rumano en la academia de basquetbol Stellazzurra en Roma están preocupados por protegerlo durante su crecimiento, así que lo han retirado de las canchas esta temporada para concentrarse en su salud y su forma física.

“Debemos asegurarnos de que en cinco años no sólo pueda jugar basquetbol sino que sea una persona relativamente normal”, dijo el entrenador general de la academia, Giacomo Rossi, a AP. “Ésta será una temporada larga y complicada para él pero también será la más importante de su vida. Porque todo el día, todos los días, está siguiendo un proyecto de salud creado específicamente para él por un equipo de fisioterapeutas.”

Bobroczkyi sigue un régimen de entrenamiento y terapia riguroso, así como una dieta estricta que incluye 1 kg de pasta al día (estamos hablando de Italia después de todo). Así es como se ve un día típico para el chico:


8 a.m. — Desayuno: 300g de pasta, sola o con salsa de tomate; ocho rebanadas de pan tostado con tocino y un huevo.

9:30 a.m. — Snack: barra o bebida energética

10 a.m. a 12 p.m. — Terapia física: estiramiento, coordinación y ejercicios de postura.

12 p.m. — Snack: barra o bebida energética

1 p.m. — Lunch: 400g de pasta, carne o pescado y vegetales

2 p.m. — Descanso

2:30 p.m. — Snack: dulces

3-5 p.m. — Gimnasio: fortalecimiento muscular

5:30 p.m. — Snack: dulces

6 p.m. — Descanso

8 p.m. — Cenar: 300g de pasta, carne o pescado, vegetales y postre

9:30 p.m. — Dormir

En caso de que no lleves la cuenta, son siete alimentos al día y un montón de calorías para una sola persona, pero bueno, se trata de un chico en crecimiento.

Fuente: Vip digital
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