Si tienes la costumbre de dormir con las luces encendidas, querrás dejar de hacerlo después de leer esto
El Instituto de Investigación del Cáncer de Londres en Reino Unido llevó a cabo un estudio el cual demostró que dormir con la luz encendida favorece la obesidad.
Para realizar la investigación, contaron con la participación de 113.000 mujeres a quienes le preguntaron la cantidad de luz en sus habitaciones, clasificándolas entre luz suficiente para leer, para ver dentro de la habitación, para ver una mano frente a la cara o tan oscura para no poder diferenciar objetos.
Tras esta evaluación, los investigadores compararon su índice de masa corporal (IMC), índice de cintura-cadera y circunferencia de la cintura. Esto fue tomado con motivo de delimitar el nivel de sobrepeso y obesidad de cada una de las participantes.
Con estos datos se reveló que todas aquellas medidas superiores eran de las mujeres que dormían con alguna clase de luz en su dormitorio.
“Es el mayor grupo de personas en el que se ha observado una asociación entre la exposición reportada luz en la noche y el sobrepeso y la obesidad; a pesar de todo, no hay pruebas suficientes para saber si hacer ‘oscurecer’ el dormitorio puede tener consecuencias sobre el peso corporal”, explicó Anthony Swerdlow, autor principal del estudio.
Fuente: Eme de mujer
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