En caso de que tengas poco tiempo para ir al gimnasio y quieras tener un cuerpo de envidia aprovecha tus encuentros eróticos para tonificar ciertas partes de tu cuerpo. Aquí te dejamos una lista para que tomes nota.
1.- Para eliminar el famoso “salero”. Los bíceps son una área bastante complicada, por lo que si quieres comenzar a trabajarlos en “tus tiempos libres” puedes comenzar con la posición del jinete.
Esta posición es muy similar a la del misionero, tú estarás arriba de él en todo momento, por lo que llevarás el ritmo, siempre sosteniéndote de las palmas de las manos, como si hicieras “lagartijas”. Entre más tiempo estés en esta posición más trabajarás el antebrazo.
2.- Tonifica las piernas. Para esta parte del cuerpo nada como la posición del rodeo. Esta posición te da el control de todo, pues estarás arriba de él en todo momento. Al momento de la penetración tu cuerpo debe estar cuclillas. Te recomendamos que aguantes todo el tiempo que puedas y no te sientas incómoda.
3.- Para trabajar el vientre utiliza la unión de ostra. En ella debes estar recostada de preferencia en la cama, mientras repliega tus muslos contra tu vientre, esto ayudará al vaivén de tu pareja, pero también te ayudará a trabajar el vientre bajo.
4.- Trabaja la espalda. Para ejercitar la espalda tienes que utilizar la posición de la Indra, la cual es muy sencilla. Acuéstate y coloca tus pies contra el pecho de tu pareja a manera de que sus piernas queden flexionadas al máximo.
Con esta postura trabajarás la espalda y en caso que tengas problemas con la espalda baja este ejercicio también te puede ayudar solo tienes que colocar una almohada en la espalda y seguir con el vaivén.
Fuente: Eme de mujer
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