Cuando salgo a comer, siempre pido al servidor el agua sin hielo y con frecuencia me miran como si yo estoy loco.
Pero no lo soy, y a continuación explico por qué.
En primer lugar, tómese un minuto para cerrar los ojos e imaginar lo siguiente: Es primavera y estas de pie en un muelle de madera que se extiende en un lago de alta montaña.
Mientras que la temperatura en el aire es bastante caliente, la capa superior del lago se ha derretido sólo recientemente y se puede decir por el color del agua azul cristalina que es cualquier cosa menos caliente.
Cierras los ojos y sumérgete. ¿Qué hace tu cuerpo? ¿Qué hace tu piel? ¿Está relajado y abierto, o apretado y limitado?
“Usted probablemente sabe que el agua caliente abre los poros y hace que su piel se sienta más flexible, mientras que el agua fría cierra los poros y la piel se contrae.
¿Adivina qué?
Beber agua fría hace lo mismo con su tracto digestivo! “
¿Qué sucede cuando usted bebe agua fría?
– Cuando usted toma bebidas frías sus vasos sanguíneos se contraen, la digestión se vuelve restringida y la hidratación se ve obstaculizada.
– En lugar de trabajar para digerir los alimentos y absorber los nutrientes para crear energía, su cuerpo está gastando energía para regular la temperatura.
Esto puede conducir a la pérdida de agua.
– Beber agua fría después de una comida crea exceso de moco en su cuerpo, que puede conducir a una disminución de la función del sistema inmunológico, por lo que es más fácil de coger resfriados y enfermedades.
– Si usted come alimentos, mientras que consume de bebidas frías o inmediatamente después, la temperatura del agua se solidifica las grasas de los alimentos que acaba de comer y el cuerpo a su vez le resulta difícil de digerir las grasas no deseadas de nuestro cuerpo.
Algunas personas dicen que beber agua helada es beneficioso porque se quema más calorías. Argumento que no queremos hacer nuestro sistema digestivo tiene que trabajar más duro; queremos hace las cosas tan fáciles en ella como sea posible.
Hay muchas otras maneras de quemar calorías!
Beneficios del consumo de agua caliente
Éstos son algunos de los beneficios del agua cuando la bebe con la temperatura ambiente o más caliente:
– Más rápido aumento de la hidratación + – enzimas digestivas naturales son estimuladas y por lo tanto se mejora su digestión
– La comida se descompone con mayor facilidad
– Sus intestinos se mueven mejor (agua caliente con limón en la mañana es ideal para esto!)
– Purifica la sangre y aumenta los procesos de desintoxicación natural del cuerpo a través de la piel, los riñones y el sistema linfático
Una vez que adquiera el hábito de beber agua a temperatura ambiente o caliente, usted notará una mejora dramática en la digestión y la forma en que su cuerpo se siente al comer y después de la comida.
Algunas personas también han reportado reducción de los antojos de azúcar.
Fuente: Grupo palomo
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