No necesitamos decirlo demasiadas veces, el ajo es conocido en todo el mundo por lo rico que puede salir el sazón en nuestros platillos. Pero más allá de este efecto saborizante, el ajo es principalmente conocido por las propiedades que tiene en la salud, las cuales pueden llegar a ser capaces de prevenir y combatir enfermedades muy serias.
A pesar de que hay que destacar, que debido al fuerte olor que puede dejar en tu aliento y en lo que se cocina, sus diversas propiedades con efectos medicinales, lo convierten en una súper comida. Es por eso que quitando el hecho de que lo puedes cocinar, consumir el ajo en ayunas tiene una variedad de propiedades que te ayudarán a tener una vida mucho más saludable.
Aquí te presentamos algunos de los beneficios que te pueden ser útiles sobre la ingesta de ajo en ayunas.
1.- Si se come un diente de ajo antes de comenzar tu día y desayunar, potencias tu digestión y mejora el apetito durante el día.
2.- Un diente de ajo antes de comenzar tu día también ayuda a disminuir síntomas de hipertensión, ya que este regula la circulación sanguínea.
3.- Consumir ajo de manera frecuente ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la depresión, el tifus y los problemas cardiovasculares.
4.- Consumir ajo todos los días te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, previene resfriados, tos, gripe, catarros y otras infecciones de carácter respiratorio.
5.- Consumir ajo también ayuda a desintoxicar el organismo. Sus propiedades te ayudarán a combatir parásitos y gusanos. También te ayuda a luchar contra la producción de toxinas en el organismo.
6.- Consumir una cabeza de ajo entera al día te ayuda a combatir la tuberculosis.
7.- Es muy importante recordar que para que puedas disfrutar de sus beneficios, el ajo debe ser consumido crudo, ya que cuando se cocina pierde el 89% de sus propiedades curativas.
Fuente: Badabun
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