Envejecer sin duda nos representa una nueva serie de problemas de salud en general. Y mientras que algunos pueden ser muy graves, otros son simplemente molestos, incómodos o desagradables.
Las venas varicosas y arañas vasculares son muy comunes a medida que comenzamos a envejecer. De hecho, de acuerdo con un instituto de Chicago especializado en venas, "Más de 40 millones de personas en Estados Unidos sufren de venas varicosas."
Aunque no es un motivo de pánico, las venas varicosas pueden ser extremadamente incómodas e incluso dolorosas. Y aunque las arañas vasculares no necesariamente causan dolor, pueden ser bastante feas a la vista.
Afortunadamente, al igual que hay maneras naturales de eliminar las marcas en la piel, también hay varias maneras muy sencillas de deshacer y prevenir las venas varices y las arañas vasculares.
Esta exclusiva lista de métodos es perfecta para alguien que no quiera pagar por costosas cremas, tratamientos o visitas al doctor.
Y si bien esto no debe ser tomado el lugar de los consejos médicos, no puedo esperar a probarlos. Son tan simples, y lo mejor de todo es que ¡la mayoría no cuestan ningún dinero en lo absoluto!
Venas varicosas
Según WebMD son venas hinchadas que se giran y que por lo general aparecen en las piernas y pueden ser extremadamente incómodas o incluso dolorosas.
Las venas de araña
Por otro lado, de acuerdo con WebMD, "Las arañas vasculares son vasos pequeños, rojos, púrpuras y azules, que también parecen girar y girar."
Las arañas vasculares pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo y no son tan incómodas o dolorosas como las venas varicosas.
Consejo 1: Usa zapatos de tacón bajo
Definitivamente optar por zapatos de tacón bajo en lugar de los de tacón alto evitará ambas, tanto las venas varicosas y como las arañas.
"No uses tacones altos, especialmente los tacones más altos de 3 centímetros." escribe Healthy and Natural World.
Estas venas son a menudo el resultado de la mala circulación y el intercambio de tu calzado podría ayudar a mejorarla drásticamente.
Consejo 2: Eleva tus pies
También puedes combatir estas venas antiestéticas mediante la relajación con los pies apoyados, ya que estas suelen ser consecuencia de una mayor presión sobre las piernas, así como la mala circulación de la pierna.
Varistop escribe: "Una manera fácil de reducir la presión sobre las piernas es para elevarlas por encima del corazón."
Consejo 3: Usar medias de compresión
El uso de medias de compresión puede ser muy eficaz en la lucha contra las várices y arañas vasculares.
No necesitas de una receta médica para usar medias de compresión, pero solo tu médico será capaz de decirte cuánto tiempo necesitas llevarlas para reducir la aparición de arañas vasculares.
Consejo 4: Aplica vinagre de manzana
Este remedio natural es muy eficaz en la lucha contra las venas no deseadas.
Empapa un paño o gasa en [vinagre de manzana] y coloca esta tela en la zona afectada. Dejar reposar allí durante aproximadamente 20 a 30 minutos.
Mientras que el vinagre de sidra de manzana tiene muchas propiedades curativas, también puede ser especialmente bueno para mejorar la circulación sanguínea y reducir las venas hinchadas.
Consejo 5: Toma una ducha fría
En particular, si las venas varicosas son dolorosas, tomar una ducha fría puede ser un gran remedio.
Varistop escribe, "El frío causa la constricción de las venas superficiales por la estimulación directa del músculo liso que recubre estos vasos. En general, es un tratamiento fácil de hacer dentro de tu hogar."
Este método no sólo puede ayudar a aliviar el dolor, también puede fortalecer las paredes de las venas, lo que ayuda en la batalla contra las várices y arañas vasculares.
Consejo 6: Descruza las piernas
Pueda que ya hayas oído esto, pero cruzar las piernas en realidad puede conducir a las venas varicosas y las arañas vasculares ya que cortan la circulación.
Consejo 7: Evita los pantalones apretados en la cintura
Puede sonar tonto, pero el uso de pantalones que son demasiado apretados en la cintura pueden tener un efecto negativo.
Rapid Home Remedies escribe: "Evita usar ropa apretada, especialmente aquella que pueda cortar la circulación de la sangre alrededor de tu cintura, las piernas y el área de la ingle."
Consejo 8: Baja el consumo de sal
Ya debes saber a estas alturas que el exceso de sal puede tener un efecto negativo en tu salud de muchas maneras.
Now Loss escribe que "el exceso de sal en la dieta es una de las principales causas de las arañas vasculares".
Asegúrate de limitar su consumo, sobre todo si eres propenso a las varices o a las arañas vasculares.
Consejo 9: Cuida tu peso
Estamos probablemente todos cansados de escuchar que debemos vigilar nuestro peso, pero el peso juega un papel importante en el desarrollo de las venas varicosas y las arañas vasculares pues serás capaz de mantener la presión sobre las venas al mínimo.
Consejo 10: Añade alimentos picantes
Lo creas o no, los alimentos picantes en realidad pueden ser útiles en la lucha contra las venas antiestéticas.
Según Healthy and Natural World debes "disfrutar de una dieta picante. Muchas especies mejoran la circulación de la sangre, así que no seas tímido con la pimienta de cayena, el jengibre, la cúrcuma, las cebollas y el ajo."
Si sufres de varices, arañas vasculares, o ambas cosas, estos métodos simples pueden ayudarte a deshacerte de estas y evitar que regresen.
¿Vas a probar algunas de estas fáciles técnicas en tu hogar? Háznoslo saber en los comentarios.
Fuente: Circo viral
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