Como todo hombre, seguro que estás teniendo este miedo a tener una brillante calva en vez de tu reluciente melena. No te preocupes, aquí te dejamos un par de consejos que te pueden ser de ayuda y evitar que te quedes calvo.
Primeras señales
En primer lugar, hay que estar alerta a las señales que pueden indicar que la alopecia se aproxima. Por ejemplo, la grasa es un factor de riesgo que indica que puedes sufrir alopecia androgenética, que es la más común en los hombres, aunque también se da en las mujeres. No tiene por qué ser grasa únicamente en la cabellera, sino también en el resto del rostro. Por eso, es difícil distinguirlo en la adolescencia.
El problema es que algunos granos, que creemos que es propia de la juventud, pueden indicar realmente una señal de que en un futuro, puede que temprano, en vez de tener pelo, tengas una bola de billar por cabeza. Pero no te preocupes.
En cuanto veas esto, hay que actuar con los consejos que te vamos a dar en este artículo. Puede que sea irreversible, pero habrás hecho todo lo que has podido. Y si no, siempre tienes la opción de los implantes capilares, así que nunca nada está perdido al 100%.
Masaje cabelludo
Un masaje en el cuero cabelludo, además de ser relajante, también puede ser recomendable para prevenir la alopecia. Nunca está de más mimar a nuestra cabeza, porque estaremos rebajando el estrés que sufrimos, pero eso sí, solo si se hace bien. El problema es que mucha gente suele hacer este tipo de masajes de una forma demasiado fuerte.
Y esto no nos beneficia en nada, porque provoca una tracción en el pelo, que no tiene por qué ser necesaria, e incluso puede ser perjudicial. Así que primero mira en qué manos te pones, y luego piensa si te merece la pena correr el riesgo. No está mal, si lo utilizamos como un método para prevenir el estrés, pero no para la alopecia, puesto que igual la estamos potenciando.
Claves para un buen lavado
Un buen lavado es clave para frenar la alopecia, porque tal vez estamos lavándonos mal el pelo. ¿Cómo puede ser posible? Para empezar, no hace falta masajear con toda la fuerza del mundo. Cada vez que vas a la peluquería, te lavan el pelo de forma suave, y te queda igual de bonito, así que, ¿qué necesidad hay?
Por otro lado, también tenemos que darnos cuenta de que hay que aclarar bien nuestro pelo, sobre todo si nos hemos aplicado una mascarilla, porque los restos no son nada agradables de ver, y porque puede afectar a la estructura capilar, si la mascarilla es muy fuerte. ¿Aconsejamos el uso de mascarilla? Sí, sobre todo para los hombres con el pelo largo.
¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo?
Esta es una de las preguntas que más se hacen, tanto las mujeres, como los hombres. Y es que aquí no hay una respuesta correcta, sino que depende de cada persona, y de lo graso que sea el cabello. Lo más recomendable es lavarse un día sí, y un día no, para dar un descanso a nuestra cabeza. Eso sí, sí que está permitido mojarla. No tienes que asociar que cada vez que te lo mojas, tienes que usar champú.
Por otro lado, la temperatura del agua también es importante. El calor puede hacernos daño, así que lo mejor es una temperatura templada. Y para terminar, un jarro de agua fría, porque ayudará a cerrar los poros, y así evitar que el pelo se enrede.
Pelos en la almohada
Uno de los síntomas de que te estás quedando calvo, es que cuando te levantas por la mañana, en la almohada tienes unos cuantos pelos, que cada vez van en aumento. Así que atento a las señales, y pregúntate si a lo mejor es un factor externo, como por ejemplo, el estrés, y no algo genético, puesto que tu padre y tu abuelo aún presumen de larga cabellera.
Si ves que eso se está haciendo realidad, intenta acudir a un especialista. Nunca es pronto para ello, y te puede recomendar las mejores medidas para evitar la alopecia, o ir frenándola poco a poco.
Uso de gorras
Uno de los mitos más extendidos es que el uso de las gorras fomenta la alopecia. Esto no es verdad, pero se ha asociado con la calvicie porque muchos hombres comenzaban a usar gorra cuando veían los primeros síntomas de alopecia. Puedes estar tranquilo, porque el uso de gorras no fomentan la alopecia. Además, va a ser muy útil para luchar contra las altas temperaturas.
Nosotros decimos un sí rotundo al uso de las gorras. Tienes de muchos estilos, y sea cual sea tu estilo de vestir, siempre tendrás un sombrero o una gorra que te quede bien. Y si no, siempre puedes hacerte uno a medida.
Secarnos el pelo
Usar el secador no es algo recomendable, pero si no tienes otro remedio, lo mejor es que no lo hagas con la temperatura máxima, sino que cuanto más frío mejor. Si no puedes con el aire frío lo mejor es mantener una temperatura templada, y así usar menos potencia. Además, a la hora de secarnos el cabello, lo mejor es no dar tirones, sino sacudidas leves.
Antes de usar el secador, sécalo con la toalla, pero no hagas caso de las películas, donde se frotan muy fuerte, sino que lo mejor es secarlo de forma suave. Lo mejor es dejarlo secar al aire, y si no se puede, enrollarse una toalla en la cabeza, para que absorba la humedad. Si ya nos ponemos finos, lo mejor es usar toallas de algodón, porque las toallas convencionales, pueden romper nuestro cabello, si lo tenemos largo.
El cepillado frecuente
Otro de los mitos más comunes es pensar que si se cepilla frecuentemente, estás activando la circulación sanguínea y eso hará que tu pelo crezca de forma natural, o potenciando su crecimiento. Es mentira, y de hecho, hay que cepillarse lo justo para evitar los nudos. Aquí es importante, eso sí, el tipo de peine.
Intenta escoger un peine de púas abiertas, porque desharán el nudo mucho más rápido, y nos ayudarán a evitar tirones. Si tienes el pelo largo, entenderás esto último, porque no hay nada peor que un enredo en tu pelo.
Adiós estrés
La caída del cabello se asocia con el estrés, tanto en mujeres como en hombres. Por eso, hay que mantener un entorno tranquilo y agradable, incluso en el trabajo. Sabemos que es algo difícil, pero no tiene por qué ser imposible. Y si es imposible, tómate siempre cinco minutos cada par de horas, para respirar, y desestresarte haciendo algo que te gusta.
El entorno hace mucho, y tener una mesa ordenada también hace que sea posible mantener nuestras ideas claras, y no quemarnos mucho la cabeza. Puede que creas que esto no tiene que ver con quedarte calvo, pero la verdad es que la tranquilidad hace mucho bien a nuestro cerebro, y también a nuestro cuero cabelludo.
Uso de gomina
Otro de los mitos más extendidos es el de que el uso de la gomina potencia la alopecia. La mayoría no son malas, y están permitidas. De hecho, no se venderían si fuera dañino para nuestra salud. Sin embargo, no cuentes las monedas a la hora de comprarla. Intenta que sea una de calidad, y que te guste el resultado, porque si es mala, puede que te laves el pelo con más frecuencia, y lo expongas a otros factores, como el agua caliente, que sí que pueden potenciar la alopecia.
Pregunta a un estilista en una peluquería, que ellos siempre te sabrán recomendar cuál es la mejor gomina o agua de peinado para ti. No tengas miedo en querer ser cuidadoso y mimar tu cabello.
Protección frente al calor
Como ya hemos visto, el uso de las gorras sí que es recomendable. De hecho, lo recomendamos encarecidamente, porque uno de los factores más peligrosos para potenciar la alopecia es precisamente el calor. De esta forma, los hombres que trabajan en situaciones calurosas, como los obreros, que trabajan de sol a sol y bajo el sol, o los cocineros de plancha, tienen más posibilidades de sufrir alopecia.
Es por eso que recomendamos su exposición mínima a otras fuentes de calor, como el sol, y esto se puede hacer usando gorra en la calle, o un sombrero. Tanto en invierno como en verano, puesto que pensamos que en invierno, por el frío, no puede afectarnos, pero la verdad es que el sol está presente siempre. Así que cómprate todos los sombreros molones que quieras, que los vas a utilizar.
Fuente: Ocio
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